Здоровье

Как велосипед влияет на либидо и потенцию

Что говорят врачи о сексуальном здоровье тех, кто много времени проводит в седле

3 апреля 2019

Велосипед долгие годы имел плохую репутацию — многие опасались, что длительные велопоездки могут негативно влиять на сексуальную жизнь. Особенно беспокоились мужчины, которые, в силу анатомических особенностей, сильнее женщин рискуют семейными ценностями. До недавнего времени считалось, что из-за продолжительных поездок на жестком седле важные (и самые нежные) части тела могут неметь и со временем терять функциональность. Так ли это?

Чтобы вам было спокойнее читать материал, сразу выдадим спойлер: нет, это не так. В хорошем настроении и читать веселее!

Причина беспокойства

В 1997 году уролог из Бостонского университета Ирвин Гольдштейн провел небольшое исследование, которое выявило связь между ездой на велосипеде и эректильной дисфункцией. Несмотря на то, что многие врачи настаивали на том, что польза для здоровья от езды на велосипеде намного перевешивает риски для подавляющего большинства велосипедистов, исследование Гольдштейна вызвало изменения в велосипедной сфере и привело к появлению более эргономичных седел.

Эксперт Body Geometry компании Specialized Роджер Минков был в авангарде разработки седел со специализированной геометрией в течение почти двух десятилетий. Он покинул компанию в июне 2016 года, но по-прежнему увлечен своими исследованиями, и считает, что современные велосипедисты, возможно, никогда не испытают негативного воздействия устаревших седел и устаревших подходов. «У них не будет разрастания рубцовой ткани от старого типа седла, и они будут комфортно сидеть на велосипеде», — говорит Минков, добавляя, что «с развитием технологий со времен 1997 года эректильная дисфункция больше не проблема».

Эрекция

В исследовании 5282 велосипедистов мужского пола в возрасте от 16 до 88 лет, опубликованном в журнале «Men’s health» в 2014 году, не было обнаружено связи между ездой на велосипеде и эректильной дисфункцией (или даже бесплодием), независимо от того, сколько километров или часов в неделю опрашиваемые мужчины проводили на велосипеде. Даже среди тех, кто находился в седле более 8 часов или накручивал 300 км в неделю, не было выявлено никакой связи между этой физической нагрузкой и мужскими проблемами.

Более свежее многонациональное исследование, опубликованное в журнале «Journal of Urology» в 2017 году, сравнило мочевую и эректильную функцию 2774 велосипедистов, 539 пловцов и 789 бегунов. Участники были опрошены на предмет сексуального здоровья, симптомов болезней предстательной железы, инфекций мочевыводящих путей, онемения половых органов и седельных язв. Когда все данные были проанализированы, у велосипедистов не оказалось больше проблем с мочеиспусканием и сексуальным здоровьем, чем у пловцов или бегунов.

У велосипедистов было выявлено примерно вдвое больше случаев рубцевания или сужение мочеиспускательного канала, но это явление не было массовым и не влияло на сексуальное здоровье и качество мочеиспускания. При этом, недолгие перерывы во время поездки значительно уменьшали вероятность появления подобных симптомов.

А что там у женщин?

Через два месяца после того, как мужчины облегченно выдохнули, в журнале «Sexual Medicine» были опубликованы результаты аналогичного женского исследования. Было опрошено более 3100 женщин из крупных велосипедных, плавательных и беговых организаций по всему миру. Велосипедистки были разделены на две группы: те, кто ездит с высокой интенсивностью (более трех раз в неделю и в среднем проезжает более 40 км за раз), и те, кто ездит реже или меньше.

Результаты показали, что езда на велосипеде не оказала негативного влияния на сексуальную функцию и женское здоровье даже самых фанатичных велосипедисток. Более того, женщины из первой группы сообщили о более частых и успешных приключениях в спальне, чем женщины из второй группы.

Ложка дегтя

Несмотря на то, что статистически значимых различий в изменениях здоровья между велосипедистами, пловцами и бегунами не было выявлено, некоторые велосипедистки сообщали об инфекциях мочевыводящих путей, а некоторые велосипедисты упоминали потертости в паху и онемение. Это не удивительно, учитывая, что те, кто ездит на велосипеде, сидят в седле, а бегуны и пловцы — нет. И хотя такие результаты не считаются значимыми, подобные неприятности в теории могут мешать сексуальной активности и снижать либидо.

Профилактика

Для того, чтобы избежать проблем со здоровьем после поездок на велосипеде, нужно запомнить всего четыре слова: гигиена и правильная посадка.

  • Выбирайте свободную, а не обтягивающую одежду — мы говорим о повседневных вещах, которые носят большинство городских велосипедистов, а не о профессиональной велоформе
  • Чаще стирайте ее
  • После каждой поездки принимайте душ или используйте влажные салфетки
  • Во время поездки иногда вставайте с седла, делайте остановки, это уменьшит постоянное давление на одно и то же место
  • Правильно настройте свой велосипед, чтобы посадка в седле была удобной

Вот и все! Очень просто и эффективно. Кроме этого, на помощь приходят новые технологии в конструировании современных велосипедов. Они позволяют создавать сиденья анатомической формы, удобные и безопасные даже в длительных поездках. Хорошее седло может уже стоять на новом велике, а если у вас старая модель — седло можно купить отдельно и заменить.

Научно доказано, что велосипед — не угроза сексуальной жизни, а даже наоборот в большинстве случаев. Желаем вам здоровья и долгих приятных поездок!

Понравился пост? Расскажите миру!